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她曾经是180斤胖妞,陪睡8年渣男,如今瘦到90斤!

2018-02-13 01:52  来源:未知  编辑:admin  作者:admin

  

她曾被誉为“最丑港姐”

  曾经为了角色增肥到140斤

  曾经8年的感情说分就分

  现在的她不仅拥有的美满幸福的爱情

  当她再次出现在荧幕时美翻了

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  她是胡杏儿,曾经的香港小姐

  为了演好《肥田喜事》里的角色

  不惜增肥到140斤

  当其他演员都是道具肥胖时

  她是纯肉,可见作为演员的她是多么敬业

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  她表示,增肥并没有想象中那么简单

  每天全脂牛奶当水喝

  还要吃蛋糕、泡面、各种酱拌饭等食物

  还要把睡觉的时间延长

  尽量让自己少想事情、开心点

  这样才能心宽体胖

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  不过胖的不容易,瘦下来更不容易了

  但胡杏儿却只花了2个月时间减到100斤

  瘦下来后,丝毫没有胖过的影子

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  好瘦有木有,今年的她都37岁了

  看上去依然少女感十足

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  她毫不吝啬的分享她的减肥秘诀

  就是运动+饮食

  每天都要做30分钟的有氧运动

  来燃烧脂肪

  收工再晚也要抽出时间来

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  而在减脂期间的饮食餐单

  主要是高蛋白、蔬菜水果

  她表示最爱鱼丸,用来当主食

  既饱腹又高蛋白

  没事都会自己下厨做健身餐

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  就这样每天坚持运动+减脂餐

  2个月之后就瘦回原来的自己

  甚至更加健康

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  瘦下来后健身便成为了习惯

  即使再忙也会坚持打卡锻炼

  她表示非常享受这种流汗的感觉

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  还会约着好姐妹一起锻炼

  一起秀好身材

  一起加油监督打卡

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  这样的身材还会觉得之前是140斤的胖子吗?

  反手摸肚脐,背后夹手机,都信手拈来

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  运动不仅让她的身材变好

  也让她的生活充满阳光

  在与8年感情告别的那段日子

  是运动让她走了出来

  在伤心低落的时候挥汗如雨

  运动完能够放松身心,全身投入新生活

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